Chá para emagrecer


Planta que tem como fruto a azeitona, a oliveira pode ter funções eficientes para quem busca emagrecer. Testado pela Universidade Metodista de Piracicaba, o chá de folha de oliveira mostrou resultados positivos na diminuição da circunferência abdominal.


O que explica o resultado é a ação termogênica do chá, que aumenta o trabalho metabólico e, para obter a energia necessária, usa as reservas acumuladas em forma de gordura principalmente na barriga, flanco e culote.


O estudo foi feito com um grupo de pessoas que ingeriram quatro xícaras do chá para emagrecer durante dois meses. Os resultados foram de até 10% a menos de medidas abdominais.


Os resultados também mostraram que o aumento do trabalho metabólico e a transformação de gordura em energia contribuem para o fim do cansaço, da fadiga e do estresse.


A folha de oliveira ainda é rica em potássio, magnésio, selênio, zinco, cobre e manganês, nutrientes que agem como diuréticos e antioxidantes eliminando o excesso de líquido responsável pelo sobrepeso e contribuindo para uma pele rejuvenescida e elástica.


Como fazer chá de folha de oliveira


Ingredientes: 5 colheres de sopa de folhas secas de oliveira; 1 litro de água;